Erwachsene
Hallenbelegungsplan. (siehe Startseite)
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Frauen und Männer
Bereich Erwachsenensport:
- Frauengymnastik
Zeit: Montag 19.00 – 20.00 Uhr (kleine Halle)
Übungsleiter: Peter Brammer
Diese Gruppe bietet Gymnastik und Muskeltraining für den ganzen Körper.
- Step-Aerobic
Zeit: Montag 20.00 – 21.00 Uhr kleine Halle
Übungsleiter: Kerstin Gronau
Herzkreislauftraining mit Köpfchen rund um den Reebok-Step.
- Sport für Jedermann/-frau
Zeit: Montag 20.00 – 22.00 Uhr große Halle an der Grundschule Borsum
Übungsleiter: Oliver Grein
In dieser Sportgruppe werden verschiedenste Ballspiele, sowie Konditions- und Muskeltraining für jeden Interessierten angeboten.
- Wassergymnastik „Pluspunkt Gesundheit“
Zeit: Montag 19.00 – 20.00 Uhr Schwimmhalle Harsum
Übungsleiter: Annette Lodahl
Gelenkschonendes Muskeltraining und viel Spaß im 1,20 m-tiefen Wasser. Die Gruppe Wassergymnastik ist KEIN Seniorensport. Dies wird immer noch ganz oft so vermittelt. Du hast Spaß daran, dich im Wasser zu bewegen? Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Programm mit unterschiedlichen Handgeräten zu Musik. Und zwar für jedes Alter.
Für weitere Informationen: Annette Lodahl 05127/5577 Mobil: 01577 153 18 40
- Männergymnastik
Zeit: Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr kleine Halle an de Grundschule Borsum
Übungsleiter: Peter Brammer
Beweglichkeit, Rücken- und Muskeltraining für den Mann. (siehe auch Senioren)
- Stepptanz
Zeit: Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr Jugendheim in der Martinstraße 59, Borsum
Übungsleiterin: Susanne Kiesel
Stepptänze und Choreographien
- Fitness Studio … bei Ollo
Zeit: Freitag 19.30 – 20.30 Uhr kleine Halle
Übungsleiter: Oliver Grein
Der Name ist Programm. Hier wird trainiert wie im Fitness Studio. Ob mit Kurzhanteln, Langhanteln, Zugturm oder an andere Geräten. In mehreren Sätzen, bei unterschiedlichen Wiederholungen werden hier gezielt einzelne Muskelgruppen gestärkt und aufgebaut. Etwas Erfahrung mit dem Training mit freien Gewichten sollte vorhanden sein.
weitere Bilder vom Trainingsbetrieb